Admin/Leman
AdmincCeren_ce
Mesaj Sayısı : 165
Kayıt tarihi : 03/06/10
 |  Konu: El Ayak Bakımı  Paz Haz. 20, 2010 3:15 pm | |
| El Ayak Anatomisi ve Bakımı :EL ve Anatomisi : El vücudumuzda 5 parmak olan parmakların başı olduğu yerdir. Başparmağın, diğer parmaklarla karşılıklı iş görüp, ufak nesneleri ele alabilmesi yeteneği bir özelliktir. Bu özellik sayesinde el, gayet hassas ve karışık bir alet görevini görmektedir. İnsan beynindeki eli temsil eden alan, hayvanlardakinden çok daha geniştir. Bu yüzden beyindeki bir bozukluğun ilk belirtilerinden biri de el parmak hareketlerinin eskisi kadar kolay olmamasıdır.
 Her türlü hareketi rahatlıkla yapabilmek için, elde irili ufaklı 27 tane kemik vardır. Bilekte, dörder kemiğin düzensiz gibi görülen bir şekilde iki sıra teşkil etmesiyle 8 kemik bulunur ki, bunlara el bilek kemikleri denir. Avuçta da 5 tane karpal denen el tarak kemikleri vardır. Parmaklarda ise 14 tane falanks kemiği denen el parmak kemikleri bulunup, başparmakta 2 falanks, diğer parmaklarda ise üçer falanks bulunur. Önkol (dirsek ile bilek arasındaki kısım) kaslarından uzanan 12 kiriş (tendon) bileğin ön yüzündeki bir bağın (ligamentin) altından geçip, bir kılıf içinde parmaklara varır ve parmaklarda içe doğru bükülmeyi (flexion) sağlar. Bileğin arkasında ise dışa doğru bükülmeyi (extension) sağlar. Avucun aşağı dönmesine pranosyan, yukarı dönmesine supinasyon denir ki, supinasyon hareketi en fazla insanda gelişmiştir.
Başparmak ve beşinci parmak köklerinin altında bulunan iki kabartıyı teşkil eden ve el tarak kemikleri arasındaki boşlukları dolduran kaslar, parmakların birbirlerine yaklaşıp, uzaklaşmalarını ve el içi oynaklarındaki hareketleri sağlar.
 Ele kan, iki atardamarla (arter) gelir. Bunlara ulnar ve radial arterler denir. Ulnar arter kolun iç tarafından, radial ise başparmağın bulunduğu taraftan ilerler. Bu atardamarlar avuç dokuları içersinde birleşerek bir derin, bir de sathi olmak üzere iki kemer yapar ve bunlardan ayrılan dallar, her parmağın iç ve dış yanlarına uzanır. Ulnar sinir, ufak parmağın ve dördüncü parmağın iç yarısının ön yüzlerinde deri hissini sağlar ve ayrıca beşinciyle dördüncü parmağın ve ortaparmağın yarısının arka yüzünün hissi siniridir. Median sinir ise, ön yüzde diğer parmaklara gider ve bütün arkadaki uçlarını sinirlendirir. Radial sinir de elin, arka yüzünde geri kalan bölgelere dallar verir.
AYAK ve Anatomisi :
 Bu konuda sizleri ayaklarımız hakkında bilgilendirerek ayaklarımızın çekmiş oldugu cezalara bir son vermeye çalışacagız.
Ayaklarımız vücudumuzun en alt uzuvları olup tek başına vücudun 214 kemiğinin 52 sini içerdiğini
Bir günde ortalama olarak 8 ila 10 bin arasında adım attığımızı ve bütün bir ömür boyunca dünyanın çevresini 4 defadan fazla yürüyecek kadar yol kat ettiğimizi biliyor musunuz?
Sizi ömür boyu taşıyan ayaklarınıza yeteri kadar önem veriyor musunuz?
İnsan ayağı biyolojik olarak bir şaheserdir. Ayağın güçlü esnek ve kullanılabilir yapısı onun işini iyi yapmasını sağlamaktadır. Eğer ayağınıza gereken önemi verir ve korursanız oda işini hiç mızmızlanmadan yapacaktır
 Ayak genel olarak üç bölüme ayrılır: topukorta kısım ve ön kısım & parmaklar.
Ayak parmakların fonksiyonuözellikle baş parmak dengemizi sağlamak ve bir sonraki adımı atmamızda yardımcı olmaktır. Parmaklarda bulunan 14 kemik vücutta bulunan en küçük kemiklerdir.Böyle olunca bazı şeyler yanlış gittiğinde şaşırmamalıyız.Bazı problemler çocukluğumuzda başlar ve fark edilmez.Bazı sorunlar sonradan oluşurbelki bir kaza sonucu yada yanlış bir ayakkabının oluşturduğu basınç’tan kaynaklanabilir.
 Ayak eklemi talus ile başlar, tibia ve fibula kemikleri ile ayak bileği eklemini oluşturur.Ayağın arka kısımını (topuk) talus ve kalkaneus oluşturur. Talus kalkaneus ile subtalar eklem ile birleşir.Ayak ayak bileği ekleminden yukarı aşağı hareket edebilirken, subtalar eklemden yanlara salınım yapar.Ayak bileği ekle minden daha aşağıda tarsal kemikler denen 5 adet kemik bulunur ve bu kemikler bir gurup olarak hareket ederek aralarındaki eklemler aracılığı ile gereğinde temas ettiği yüzeye bağlı olarak çok dirençli bir yapı haline gelebilir.Tarsal kemikler daha ön kısımda yer alan 5 adet uzun kemiktir. Bu yapıların ucunda da normal yürüme için gerekli olan falanksların oluşturduğu parmak eklemleri bulunur. Parmaklar tarsal kemiklere (MTP) metatarsofalangeal eklem aracılığı ile birleşir ve aralarında en önemlisi başparmağa ait olan birinci MTP eklemdir.
 Ayağın birçok hareketi ligamentler aracılığı ile bacak altındaki kaslar tarafından sağlanır. Bu kasların kasılması ile ayağın ayakta durma, koşma ve atlama işlevleri mümkün olur. Bunun haricindeki birçok küçük kas kemiklerin arasındaki konumları ile ayak tabanında döşeme oluşturur.Ayağın ana kan kaynağı aynı isimle anılan sinirle yolcuk eder. Anterior tibial arter ayak sırtında yer alır ve nabız elle hissedilir. Tibialis posterior aynı isimli damar ile ayakbileği iç çıkıntısının ardından girer ve ayak tabanı ile parmakların duyusunu verir. Diğer birçok irili ufaklı sinir ayağın duyu ve motor işlevini üstlenir. (Alıntı) (Sizde ÜYE OLUNUZ ve CEVAP YAZ veya YENİ KONU imlecini tıklayarak, Konu
hakkındaki düşüncelerinizi, birikimlerinizi kaydedip PAYLAŞIMA katılınız.)
admin | |
|
